これが原因で自律神経が乱れやすい？！東大宮/整骨院/鍼灸院

こんにちは！

メディケア整骨院・鍼灸院【東大宮】です！

6月から７月にかけて梅雨の時期になりますね🐸

天気や気温も不安定になりやすく体調も崩しやすいです、、、

また、自律神経も乱れやすく疲れもなかなか取れなくなってしまいます😱

そもそも自律神経とは『交感神経（緊張時・興奮時）』と『副交感神経（リラックス時）』の2種類からなり、

お体の状態を整えています。

そのバランスが乱れることを自律神経の乱れといいます。

自律神経が乱れると肩こりや腰痛、頭痛、不眠、疲労感、動悸など

の症状が現れやすくなります。

原因として、ストレス、不規則な生活習慣、季節の変化、ホルモンバランスの乱れがあります。

対策としては、適度な運動や日光を浴びる、マッサージなどのリラックス、生活リズムを整えるなどが有効です🤗

当院では、全身調整を行うメディケア整体や鍼施術、最新電気機器のフィジオ5Dを用いて

自律神経の症状を改善していきます。

自律神経の乱れでお困りの方はぜひ一度当院の施術をお試しください☺

肩こりや腰痛、ギックリ腰、寝違い、スポーツでの怪我、交通事故施術も行っておりますので

お気軽にお問い合わせください！！