何年経っても動けるカラダへ！

50歳を越えると運動不足のため徐々に骨密度が低下し、骨のコラーゲンの構造が変化して骨の強度が低下します。

特に、女性は閉経とともにエストロゲンというホルモンの分泌が減少するので、骨密度が低下することになります。

そのためにちょっとした転倒などで、脊椎の圧迫骨折や大腿骨近位部骨折、前腕遠位端骨折が起こりやすくなります。

高齢になってからの骨折は変形や骨粗鬆症の進行が急速に早まるため早期のリハビリや筋肉強化が大切です。

ストレッチ運動と筋肉強化で身体づくりを継続することが、再発予防になります。

この頃はテレビや動画サイトにセルフストレッチなどを見ることができるため自宅でも気軽にストレッチや筋肉強化を行えるようになりました。

しかし、骨を丈夫にするためには、骨にしっかりと荷重をかけた運動が必要です！

骨を丈夫にすることで、筋力や体力、バランス、関節可動域を向上させてくれます。

そこでおすすめなのが当院の大人気メニューのメディケア整体です！

メディケア整体は、筋肉の硬さ・身体の歪み・関節の柔軟性・筋肉強化にとても効果的な施術内容になっていますので自力で行うストレッチよりも効率的にカラダの機能を向上させることが可能になります！

動ける喜びを感じよう！　メディケア整骨院・鍼灸院【東大宮】

埼玉県内３院！
他の整骨院では治らなかった痛みもご相談下さい！