メディケア整体で免疫力をあげましょう！

こんにちは！

メディケア整骨院・鍼灸院【東大宮】です！

最近は天気の変動が激しくて身体がついていけませんよね．．．

寒暖差が激しいと免疫力が落ち、バリア機能も低下しウイルスに感染しやすくなります。

免疫は、身体が病気と戦うためにとても重要で、ストレスが多い環境では免疫機能が低下しやすくなります。
過度にストレスホルモンが分泌されると、白血球（生体防御細胞）の働きが悪くなる可能性があります。

当院のメディアマッサージには免疫力を向上に最適です。

　１，血行改善

血流が良くなることで、リンパ液もスムーズに流れるようになり免疫細胞が効率良く全身に行き渡ります。これにより、感染症や病気に対する抵抗力が高まると考えられます。

　２，リラックス効果

　筋肉や関節を緩めることで、ストレスが軽減され、脳には「リラクゼーション反応」が生じます。
この反応は、免疫機能を高めるホルモンや神経系に良い影響を与えるとされています。

　３，睡眠の質向上

　筋肉の緊張をほぐす効果もあり、体の疲労感を軽減することで、より良い睡眠を促します。
良い睡眠は免疫力を上げるための基本となります。

ストレスの解消やリラクゼーションは、現代社会において非常に重要な要素となっています。
定期的にマッサージを取り入れて心身ともに健康を保ち、免疫力を高めていきましょう！

もちろん基本的にマスクや手洗いうがい、免疫力を上げるためには食事の改善などがとても大切です。
一つの手段としてマッサージを取り入れることで、健康レベルが高まるかと思います！

埼玉県内３院！
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